Blog

Cách hạ men gan hiệu quả

10 cách hạ men gan cao bằng tự nhiên

Men gan cao hiện nay đang là một căn bệnh mà rất nhiều người trong nước ta mắc phải, bất cứ giới tính, lứa tuổi nào cũng có thể là nạn nhân của căn bệnh này. Việc bị tăng men gan mang đến cho bệnh nhân nhiều mối đe dọa có thể là căn nguyên của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác thậm chí là tử vong. Lựa chọn sử dụng những phương pháp giảm men gan là một trong những cách được hầu hết những người bệnh lựa chọn. Cùng Vimax tìm hiểu 10 cách hạ men gan đơn giản hiệu quả tại nhà để giúp điều trị men gan cao cũng như nâng cao sức khỏe cho bản thân.

Men gan cao là gì ?

Men gan tăng là tình trạng mà những tế bào gan đang bị tàn phá hàng loạt bởi do một tác nhân gây hại nào đó. Men gan càng cao thì cũng tương đồng với mức độ tổn thương càng lớn.

Bệnh men gan tăng được chia thành 3 mức độ khác nhau:

Mức độ 1: mức nhẹ khi chỉ số men gan tăng dưới 5 lần so với bình thường.

Mức độ 2: mức trung bình khi chỉ số men gan tăng từ khoảng 5 đến 10 lần so với bình thường.

Mức độ 3: mức độ nặng khi chỉ số men gan tăng hơn 10 lần so với mức thông thường.

Bệnh men gan cao là gì

Bệnh men gan cao là gì

Các triệu chứng nhận biết bệnh men gan cao

Thông thường, những người bị bệnh men gan cao sẽ không có những biểu hiện rõ ràng ra bên ngoài, nhất là trong khoảng thời gian đầu khi mới mắc bệnh. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho có nhiều người bị nặng rồi mới biết. Dưới đây là những triệu chứng của người bệnh mà mọi người có thể áp dụng và biết được tình trạng sức khỏe gan của bản thân:

  • Phân có màu nhạt: khi gan bị tổn thương thì dịch tiêu hóa sẽ bị chảy ngược vào màu thay vì vào ruột. Đây là nguyên nhân khiến cho mọi người cảm thấy khó chịu ở hệ tiêu hóa đồng thời phân cũng có màu nhạt hơn.
  • Cơ thể bị phù thũng: khi bị men gan cao thì đây là triệu chứng mà mọi người có thể dễ dàng nhận thấy được nhất. Những chất thải, chất độc không được lọc ra bên ngoài và phát tán trong cơ thể của bệnh nhân, đọng lại và gây phù mũ cho mắt cá chân và bàn chân.
  • Da bị vàng: khi những tế bào gan bị ảnh hưởng và chết đi, những tế bào này sẽ được giải phóng ra bên ngoài và gây ra hiện tượng bị vàng da. Không chỉ là những vùng da trên cơ thể mà ngay cả móng tay của những bệnh nhân cũng có thể bị chuyển sang màu đục vàng. Ngoài ra, mọi người cũng có thể phát hiện được bệnh khi trong miệng có nhiều màng nhầy.
  • Ngứa toàn thân: những chất độc không được gan đào thải ra bên ngoài và được phát tán ra ngoài da và gây ra hiện tượng ngứa. Tình trạng bị ngứa nhiều hay ít sẽ tùy thuộc vào tình trạng bệnh tình của bản thân.
  • Ngoài ra, mọi người cũng có thể gặp phải những triệu chứng khác như đau bụng, suy nhược thần kinh, giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi, buồn nôn,…
triệu chứng nhận biết bệnh men gan cao

triệu chứng nhận biết bệnh men gan cao

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng men gan

Bệnh men gan có thể được tạo thành do rất nhiều yếu tố, nguyên nhân khác nhau trong cuộc sống. Dưới đây là những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc bị tăng men gan:

  • Bị tăng men gan có thể do những thực phẩm chứa độc tốt mà mọi người ăn, hay những đồ uống như rượu bia. Những chất độc nhiều hơn khiến cho gan không thể xử lý được hết và khiến cho nhiều tế bào trong gan bị chết đi và hiện tượng men gan cao xuất hiện.
  • Đây là điều có nhiều người không biết nhưng thực sự việc mọi người sử dụng những loại thuốc như thuốc trầm cảm, tim mạch, kháng sinh, giảm mỡ máu,… cũng có thể là nguyên nhân khiến cho những tế bào gan bị tổn thương và dẫn đến việc bị men gan tăng.
  • Virus cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến cho nhiều người bị men gan tăng đột biến. Đặc trưng nhất mà mọi người có thể thấy được là bệnh viêm gan A, B, C.
  • Ngoài ra, mọi người cũng có thể bị bệnh gan do một số bệnh lý như sốt rét, suy tim, viêm tụy, đái tháo đường,… Những việc này cũng sẽ khiến cho gan bị ảnh hưởng.
nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng men gan

nguyên nhân dẫn đến bệnh tăng men gan

Các cách hạ men gan đơn giản hiệu quả tại nhà

Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm chế biến sẵn

  • Trong thực tế, những loại thuốc trị men gan cao chứa nhiều dầu mỡ, phụ gia tạo màu – mùi – vị, các chất bảo quản,… và việc vệ sinh không được đảm bảo có thể khiến cho những chất độc được tích tụ lại bên trong gan. Do đó, khi đã bị bệnh tăng men gan thì mọi người không nên sử dụng những loại đồ ăn này.
Thực phẩm chế biến sẵn có nguy cơ làm tăng men gan

Thực phẩm chế biến sẵn có nguy cơ làm tăng men gan

Uống nhiều nước

  • Nếu là những người bị men gan đã đi thăm khám thì chắc chắn các bác sĩ sẽ khuyên mọi người nên sử dụng nhiều nước. Mọi người nên sử dụng đều đặn 2 lít nước lọc để giúp cho hệ tuần hoàn của máu được hoạt động một cách tốt nhất, giúp tăng khả năng hoạt động của các tế bào và chuyển hóa chất điều hòa đồng thời nâng cao khả năng đào thải những chất độc ra bên ngoài.
Bổ sung nước để giảm nguy cơ bị bệnh gan

Bổ sung nước để giảm nguy cơ bị bệnh gan

Sử dụng nhiều rau xanh

  • Sử dụng thêm nhiều rau xanh, đặc biệt là những loại ra có thể giúp cho mọi người giải được những độc tố có trong gan là điều mà tất cả những chuyên gia hay bác sĩ khuyên mọi người làm. Tăng cao khẩu phần ăn những loại rau này khi bị men gan tăng
Sử dụng nhiều rau xanh để hạ men gan

Sử dụng nhiều rau xanh để hạ men gan

Sử dụng những loại thực phẩm nhiều chất xơ

  • Sử dụng những loại  thực phẩm nhiều chất xơ là một trong những biện pháp tuyệt vời để giúp cho cơ thể của mọi người kiểm soát được lượng men gan và phá vỡ cholesterol. Không chỉ vậy, chất xơ còn giúp gia tăng khả năng sản sinh mật trong gan, giúp phá vỡ chất béo rất hiệu quả. Với những thực phẩm nhiều chất xơ thì mọi người có thể sử dụng đậu, yến mạch, quả hạch, quả mọng.
thực phẩm nhiều chất xơ tốt cho gan

thực phẩm nhiều chất xơ tốt cho gan

Bổ sung thêm vitamin C

  • Vitamin C là một chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể mỗi người, nhất là những người bị men gan. Chúng giúp cho cơ thể của người sử dụng được tăng sức đề kháng, hạ men gan và hỗ trợ trong quá trình phục hồi những tế bào của gan. Mọi người có thể bổ sung thêm nhiều vitamin C bằng những thực phẩm như cam, bưởi, quýt,…. Ngoài ra, mọi người cũng không nên sử dụng những loại đồ uống có đường.
Bổ sung thêm vitamin C giảm men gan

Bổ sung thêm vitamin C giảm men gan

Tránh những môi trường độc tố

  • Việc mỗi ngày phải tiếp xúc với khói thuốc lá, khói xe, bụi đường, mùi sơn tường,… sẽ khiến cho những chất độc hại thâm nhập vào phổi, sau đó là ngấm vào máu và tích tụ những chất bẩn tại gan. Do đó, khi gặp phải những trường hợp này thì mọi người cần phải sử dụng những đồ bảo hộ để có thể bảo vệ được sức khỏe cho bản thân.
Tránh những môi trường độc tố

Tránh những môi trường độc tố

Giảm cân

  • Có quá nhiều lượng mỡ dư thừa cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho gan bị tổn thương. Do đó, mọi người cũng nên giảm cân để giúp cho gan có thể hoạt động một cách tốt hơn, hơn nữa việc giảm cân cũng sẽ giúp cho sức khỏe trên toàn cơ thể của mọi người được đẩy lên.
Giảm cân giảm nguy cơ tang men gan

Giảm cân giảm nguy cơ tang men gan

Tập thể dục mỗi ngày

  • Tập thể dục cũng là một trong những việc quan trọng mà mọi người cần phải làm khi bị men gan. Việc này không chỉ giúp cho mọi người kiểm soát được cân nặng của bản thân, tránh được việc tích tụ mỡ thừa mà còn giúp cho hệ tuần hoàn máu của mọi người có thể được hoạt động một cách tốt hơn, cơ thể thêm khỏe khoắn và linh hoạt hơn.
Tập thể dục mỗi ngày tốt cho gan và cơ thể

Tập thể dục mỗi ngày tốt cho gan và cơ thể

Sử dụng những loại thực phẩm có chất chống oxy hóa

  • Tăng cường sử dụng những loại thực phẩm có tính chống oxy hóa cũng là một trong những cách hiệu quả giúp cho gan có thể hoạt động một cách tốt hơn. Việc bổ sung những loại chất này không thể giúp cho lượng men gan trong cơ thể được hạ thấp hơn nhưng chúng lại giúp tối ưu hóa được những hoạt động của gan. Mọi người có thể tìm được những loại chất này trong củ cải, bơ hạt dẻ,…
thực phẩm có chất chống oxy hóa

thực phẩm có chất chống oxy hóa

Không sử dụng rượu bia

  • Nói đến những phương pháp giúp hạ men gan hiệu quả tại nhà thì điều đầu tiên mọi người cần chú ý đến đó là nguyên nhân gây bệnh. Trong số những nguyên nhân hiện nay thì phổ biến nhất mà mọi người thường thấy là việc lạm dụng bia rượu. Nếu như nồng độ cồn ở mức thấp hoặc vừa phải thì gan vẫn có thể sử lý và lọc được hết những chất độc trong cồn. Nhưng khi lượng cồn được đưa vào cơ thể quá nhiều cùng việc lá gan đã không còn có thể hoạt động được tốt thì sẽ khiến cho gan dễ dàng bị tổn thương. Do đó, mọi người không nên sử dụng bia rượu trong khi đang bị men gan.
Không sử dụng rượu bia

Không sử dụng rượu bia

Men gan cao là một trong những căn bệnh nguy hiểm mà mọi người cần phải hiểu rõ về chúng để có thể phòng tránh và chữa trị. Và ngoài việc giảm men gan bằng những loại thuốc tây đắt đỏ thì mọi người cũng có thể kết hợp với những cách giúp hạ men gan hiệu quả tại nhà mà Vimax giới thiệu ở trên. Đây là những phương pháp vô cùng hiệu quả đã được nhiều người áp dụng và thành công.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *